İnsan sağlığı açısından bir insanın günde ortalama 2 su bardağı süt tüketmesi gerekmektedir.Süt tüketimi olmaması halinde ona eş değer peyni ve yoğurt tüketmesi gerekmektedir.ABD süt tüketiminin en az 3 bardak olması yönünde tavsiyelerde bulunmakta.Süt tüketiminde sütlerin yarım yada yağsız tüketilmesi yönünde öneriler bulunmakta. Günlük gereksinim çocukluk, ergenlik dönemi, gebelik, menopoz gibi özel dönemlerde değişmektedir. Yetişlik döneminin yanında çocukluk döneminde minarel …
Daha Fazla Oku